いよいよ本格的な夏に突入🍉

学生のみなさんは学校のテストが終わって夏休みになりましたね

社会人の人たちも暑さに負けずバイトに仕事に励んでいるとおもいます

今年の夏休みこそ思いっきり遊びたい！

でも、、なんだかまたウイルスの流行で遊ぶのもためらってしまいますね😓

ところでこんなことはありませんか？

『休みになると、朝いつもの時間に朝起きられなくなってしまう』

お昼過ぎまで寝てしまっている人はいませんか？

もしいたら、おすすめしたいことがあります💡

それは、朝いつも通りの時間に起きて部屋の中でもいいので太陽の光を浴びることです☀️

もちろん散歩もいいですね！

夏休みはちょっと時間ができるので、自分のペースでやってみてくださいね！